最近、土日に子供を見ているためか二人の娘が「遊んで、遊んで」とうるさいんですわ（笑）

我が家の子供の扱いはかなり大胆な扱いです。

生まれて間もない子供も放り投げたり、逆さまにしたり・・・

そんな事を繰り返してると少々乱暴な事をしても喜ばないんですわ～
つまり・・・
ウチの子供と遊ぶには非常に体力を消耗するんですわ～
でもそこを逆手にとってエクササイズにしてみました！

下の子を抱っこして上の子をおんぶして・・・

スクワットを・・・

おしりがプリプリっ！かわいいでしょっ
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い～ちっ！に～いっ！さ～んっ！
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これを毎日、２０回１セットで３回しております。調子が良い日は勢いで５セットくらい・・・

「なんや、５，６０回のスクワットかっ！」と思われた方（３０歳以上限定）やってみてください

次の日太ももパンパンになるはずですよ～
階段がきついですわ～

ＥＸＩＬＥＳ